Tuliskan 5 sikap awal guling ke depan!
![]()
JAWABAN kepala harus rapat ke dada lalu guling menggunakan gulu atau leher belakang ya
Jawaban:
-Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
-Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras, posisi kaki lurus.
-Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.
-Sentuhkan bahu ke matras.
-Bergulinglah ke depan.
-Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
-Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.
[answer.2.content]
